Max Damian Hofer

Trail Running

 

Viviendo en Santiago, la ciudad rodeada de cerros, no quedaba otra que aprovecharlos, en un inicio partí pedaleándolos, hasta que una caída me costo el labrum de un hombro y me dejo parado por 7 meses, fue en ese momento cuando un amigo me comento que iba a empezar a correr en cerros, y yo viendo mi lejana vuelta a la bici, al mes y medio de operado no quedo otra que acompañarlo y es ahí cuando encontré mi deporte. Desde ese entonces este es mi deporte principal y la bici paso a ser mi cross training. Esto se podría decir que no me lo tomo tan a la ligera ya que entreno 6 dias a la semana, por lo general los lunes son de trote “easy”, los martes toca más fuerte y aquí meto los “workout” con repeticiones, strides, etc., los miércoles es otro “easy” un poco mas largo que el del lunes con uno que otro stride, el jueves dependiendo del ánimo, ando en bici o salgo a correr largo suave, los viernes y los sábados son los días mas largos, donde me enfoco en entrenar el fondo (por lo general son 2 a 3 horas de cerro) y la semana se cierra con un domingo rodeado de la familia y los amigos.