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Qué llevar a un trekking de un día en Chile: checklist

Actualizado: noviembre de 2026 · Guía de compra de Atakama Outdoor

Respuesta corta: para un trekking de un día en Chile lleva una mochila de 20 a 30 litros con: agua (al menos 1,5 a 2 litros, más en verano o en el norte), comida (almuerzo y colaciones), una capa de abrigo y un cortaviento o impermeable, frontal aunque pienses volver de día, botiquín básico, protección solar, celular cargado con el mapa descargado y algo de efectivo. Antes de salir, avisa a alguien qué ruta haces y a qué hora vuelves.

Checklist

Categoría	Qué llevar
Agua	1,5 a 2 litros mínimo; 3 litros o más con calor o rutas largas sin fuentes
Comida	Almuerzo, frutos secos, fruta, barras; algo extra por si te demoras
Ropa puesta	Primera capa técnica, pantalón de trekking, calcetines de merino, zapatos usados
Ropa en la mochila	Polar o capa de abrigo, cortaviento o impermeable, gorro y guantes delgados
Sol	Jockey o sombrero, lentes, bloqueador, bálsamo labial
Seguridad	Frontal con pilas, botiquín, silbato, manta térmica de emergencia
Navegación	Mapa descargado en el celular (sin señal no carga), batería externa
Otros	Bolsa para traer tu basura, papel higiénico, documentos, efectivo para entradas
Opcional	Bastones, termo con té o café, cámara

Antes de salir

Revisa el pronóstico del lugar y de la altura a la que vas a llegar. En la cordillera el tiempo cambia rápido.
Conoce la ruta: distancia, desnivel y tiempo estimado. Un desnivel de 1.000 metros puede tomar el doble de lo que crees.
Revisa si el parque cobra entrada, tiene horario de cierre o exige registro. Muchos parques cierran el acceso de subida a cierta hora.
Avisa a alguien qué ruta haces y a qué hora vuelves.
Define una hora de retorno y respétala aunque no hayas llegado a la cumbre.

Errores comunes

Llevar poca agua en verano en la zona central: los cerros de Santiago casi no tienen fuentes.
Salir tarde y bajar de noche sin frontal.
Usar polera de algodón y pasar frío en la cumbre con el viento.
Estrenar zapatos. Ver cómo evitar ampollas.
Dejar basura, aunque sea orgánica. Revisa los principios No Deje Rastro.

El equipo de Atakama para un día de cerro

Mochila: Carbón 25 L, 520 g.
Agua: botella térmica de 1 litro (14 horas fría).
Abrigo y viento: Polar Terra y Cortaviento Declive.
Luz: linterna frontal Alma, 195 lúmenes, hasta 26 horas en el modo más bajo.
Rodillas: bastones Queulat.
Sol: Sombrero Lircay.
Pies: calcetín Desierto Florido de lana merino.

¿Buscas dónde ir? Revisa trekking para principiantes cerca de Santiago.

Preguntas frecuentes

¿Cuánta agua llevo?

Como referencia, medio litro a un litro por hora de caminata con calor, y menos con frío. Para un cerro de 4 a 6 horas en verano, 2 a 3 litros.

¿Necesito botas?

Para senderos marcados, una zapatilla de trekking con buena suela basta. En terreno suelto o con mochila pesada, una bota de caña media da más estabilidad.